L-カルニチンで脂肪燃焼、肌荒れ疲労回復

老化の現象である肌荒れ、疲れやすい、太りやすく痩せにくいといったことは、ミトコンドリアの働きの衰えに原因がある。

●コエンザイムQ10（CoQ10）はATP（エネルギー）の仕上げ役
ミトコンドリアでは食事から摂った栄養素（糖や脂肪）を原料にATPというエネルギーが作られています。
その仕上げの段階で必要な酵素の運搬役をコエンザイムQ10（CoQ10）が行っています。

●αリポ酸は糖の下ごしらえ役
消化吸収されて細胞まで運ばれてきた糖は、そのままでは効率良くエネルギーには使うことが出来ない状態です。
αリポ酸はその。糖を使いやすい形に加工してくれます。

●L-カルニチンで脂肪をエネルギーに
L-カルニチンはミトコンドリアの内膜に存在し、血液の中に運ばれてきた脂肪を取り込んで加工し、脂肪をエネルギーの原材料に変えてくれます。
そして使いやすくなった脂肪は、糖と同じようにコエンザイムQ10（CoQ10）によりエネルギー・ATPへと変えてくれます。

●細胞のトライアングルでミトコンドリアを活性化
αリポ酸が糖を、L-カルニチンが脂肪を分解、そこにCoQ10が酵素を運び込むことでエネルギーが産生されます。
これらの3つを摂取することでミトコンドリアの働きを活性化させることができ、肌荒れ、疲れやすい、太りやすく痩せにくいといった原因の解決になります。

摂取の目安（１日）
・コエンザイムQ10　60mg 〜 100mg
・αリポ酸　　　　　100mg
・L-カルニチン　　　300mg 〜 500mg


「小林製薬 CoQ10 α-リポ酸 L-カルニチン 60粒」は、1粒中にコエンザイムQ10を15mg、α-リポ酸を15mg、L-カルニチンを90mg配合しました。


「ディアナチュラ L-カルニチン with りんごポリフェノール 90粒」は、3粒にL-カルニチンを500mg配合した健康補助食品です。唐辛子に含まれる辛味成分カプサイシンとりんご未熟果から抽出精製したりんごポリフェノールも配合。


「ユウキ製薬 L-カルニチン+α-リポ酸 240粒」は、8粒あたり、L-オルニチン塩酸塩を500mg(オルニチン：395mg)、L-カルニチン酒石酸塩を200mg(カルニチン：136mg)、アルファリポ酸を20mg、アルギニンを100mg、ロイシンを100mg、ビタミンB2を4mg含有しています。


「DHC ダイエットパワー20日分 60粒」は、10種の成分を配合したサプリメントです。フォースコリーに配合されているコレウスフォルスコリをはじめとして、カルニチン、α‐リポ酸、BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)、白インゲン豆エキスなどをバランスよく配合しました。


「エーエフシー L-カルニチン 50粒」は、1粒あたり、L-カルニチンを70mg含有しているほか、コエンザイムQ10、カテキンも配合した栄養補助食品です。


「ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒」は、L-カルニチンを含有したサプリメントです。L-カルニチンは年齢を重ねるごとに体内での生成量は減少すると言われています。本品は、1粒にL-カルニチンを170mg含有。


「ファイン L-カルニチン 150粒」は、1日あたりの目安量5粒にL-カルニチンを1000mg、ビタミンB1を1.5mg配合したサプリメントです。


「コエンザイムQ10+α-リポ酸 L-カルニチン 60粒」は、ビタミンCの栄養機能食品です。そのほか、コエンザイムQ10(CoQ10)やα-リポ酸、L-カルニチンなどを配合しました。