健康情報

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サルコペニア対策!筋肉の老化・フレイル予防、食事・運動・社会参加

サルコペニア対策についてご紹介します!筋肉の老化・フレイル予防、食事・運動・社会参加
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寝ヨガで冷え性改善・血管若返り

寝ヨガで冷え性改善・血管若返りについてご紹介します
健康情報

肩こり解消体操!肩こりの原因である体の歪みを改善、ストレートネック、背骨の歪み改善体操

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健康情報

クルミの健康効果!オメガ3の脂肪酸、ビタミン・ミネラル・食物繊維、クルミパウダー

クルミの健康効果についてご紹介!オメガ3の脂肪酸、ビタミン・ミネラル・食物繊維、クルミパウダー
ダイエット

和食の健康効果!和食の調理法で老化予防、美肌効果、ダイエット

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健康情報

抱き枕で熟睡し認知症予防!横向きに寝ていびきを解消・低酸素改善

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健康情報

目の健康!やってはいけない行動、予防法、目が疲れたとき、紫外線

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ダイエット

体温1℃アップで免疫力アップ!長寿・美肌・ダイエットのポイント

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健康情報

つまずき・転倒予防体操!背中の筋肉の衰え、椎間板の縮みによる身長低下

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口のトラブル改善法!歯周病、口臭、ドライマウス、酸蝕症、舌診

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