健康情報

健康情報

知って得する体臭改善のコツ!臭う汗やワキ・足のニオイの原因はコレ

多くの人が悩む、汗のニオイやワキ・デリケートゾーン・足などの「体臭」は、原因を知ることで解決することができます。体から出るニオイで、どんな病気の疑いがあるか知ることも可能。体臭を防ぐ食べ物や飲み物、原因となる食べ物、体臭チェック方法などご紹介。
健康情報

二日酔いの原因はココにある!頭痛や吐き気にオススメの食べ物・飲み物5選

二日酔いになるとわかっていても、飲んでいるうちにどうでもよくなってしまい、つい飲み過ぎてしまうことがよくありますよね。 翌日の苦しさは何度経験してもつらいですが、夕方になり痛みや苦しさが薄れるとまた飲んでしまう。 そんなとき、何か簡...
健康情報

サルコペニア・フレイル予防3つのポイント!食事・筋トレ・社会参加

健康情報

「寝ヨガ」で冷え性改善・血管若返り!背中と腰の血流アップ

「寝ヨガ」は寝ながらストレッチをおこなえて、楽に血流を改善することができます。血流をよくすることは、冷え性を改善して血管を若々しく保つことにつながります。1日1回、特に寝る前におこなうことで血流アップが期待できます!
健康情報

ストレートネックが原因の肩こり解消!体の歪み・背骨の歪み改善体操

肩こり解消体操についてご紹介!肩こりの原因である体の歪みを改善、ストレートネック、背骨の歪み改善体操
お得情報

クルミに豊富なオメガ3の脂肪酸をクルミパウダーで効率良く摂取

クルミの健康効果についてご紹介します!オメガ3には悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして動脈硬化を防ぎ、脳梗塞や心筋梗塞、認知症の予防も期待されています。クルミパウダーにすれば、いろんな料理につかえて美味しくとることができます。
ダイエット

和食の魅力を再発見!調理法と食材で老化や肥満を防いで美肌になる

「和食の食材」には、動脈硬化の予防が期待できるアディポネクチンが多く含まれ、和食の「煮る・ゆでる・蒸すという調理法」には、老化を進める原因物質の「AGE」を少なくする働きがある。青魚、ミカン、ソバ、雑穀、大豆食品、緑茶、海藻など。
健康情報

抱き枕で熟睡し認知症予防!横向きに寝ていびきを解消・低酸素改善

抱き枕で熟睡し認知症予防についてご紹介します!横向きに寝ていびきを解消・低酸素改善
健康情報

目の健康!やってはいけない行動、予防法、目が疲れたとき、紫外線

目の健康についてご紹介!やってはいけない行動、予防法、目が疲れたとき、紫外線
ダイエット

体温1℃アップで免疫力アップ!長寿・美肌・ダイエットのポイント

体温1℃アップで免疫力アップについてご紹介!長寿・美肌・ダイエットのポイント