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フレイル予防!健康寿命を延ばすポイント、社会との接点を持つ

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お尻が原因の腰痛改善法!大股歩き・腰割りでお尻を鍛えて健康改善

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ナスのデルフィジン・ターメリックのクルクミンで認知症予防、枝豆で骨折予防

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とうもろこしのルテインで目の紫外線対策

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夏野菜の健康効果!きゅうりのシトルリンで夏血栓予防!きゅうりを味噌汁

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睡眠不足の解消ポイント!味噌汁、夕食、入浴、パジャマ、アラーム

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シェーグレン症候群!ドライマウス、自己免疫異常

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口内炎と舌がんの違い!口内炎と舌がんの見分け方

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夜間高血圧!睡眠時無呼吸症候群、横向きに寝て改善

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